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肥満レシピ

愛犬の肥満は飼い主が作る生活習慣病です！

症状

次の３つのポイント「１．背骨の突起がわかるか」「２．脇腹をなでて肋骨がわかるか」「３．ウエストのくびれがあるか」が、ひとつでも×ならば、解決すべきでしょう。

原因

原因は単純で、その子の消費を上回る摂取があることが問題です。遺伝的な要因がある場合、年齢や不妊手術の影響、運動不足、食事やおやつの食べ過ぎ等があります。

愛犬が欲しいがままに食べさせることは、愛情ではなく、飼い主さんの自己満足です。

肥満で積極的に摂りたい栄養素ベスト５

ビタミンＢ１

細胞の再生を促す

  • 豚肉
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 胚芽精米
  • 玄米

ビタミンＢ２

細胞の再生を促す

  • 乳製品
  • レバー（牛・豚）
  • イワシ
  • 鮭
  • 緑黄色野菜
  • 豆類
  • 卵黄

リジン、メチオニン

カルニチン合成により、脂肪燃焼効果アップ

  • 鶏卵
  • 鶏肉（ササミ、ムネ）
  • ヨーグルト
  • 納豆
  • 豚モモ肉
  • 牛モモ肉
  • マグロ
  • アジ

食物繊維

血液中の余分な脂肪をを排出する

  • ゴボウ
  • ブロッコリー
  • サツマイモ
  • 小豆
  • ヒジキ
  • ワカメ
  • 玄米
  • インゲン
  • アーモンド

リノール酸

血中コレステロール減少

  • 植物油

例：ひじきご飯

低カロリーのこんにゃくで増量。貝割れ大根は大根同様ジアスターゼを含み、消化を助けて胃腸の働きを整える。

材 料 食 材 説 明
1群 玄米ご飯 エネルギー源。
2群 アジ ビタミンＢ２を含むタンパク源
3群 ひじき 不足しがちなミネラル分を補給
ニンジン β-カロテンとビタミンＣが免疫力を高め、感染症を予防
油揚げ ビタミンＢ１を含む
糸こんにゃく 低カロリーで腸内のお掃除
切り干し大根 食物繊維やビタミン、ミネラルを含む
シイタケ β-グルカンで免疫力を強化
貝割れ大根 消化を助けるジアスターゼを含む
+α ごま油 リノール酸を含むエネルギー源
  1. アジ、ひじき、ニンジン、油揚げ、糸こんにゃく、切り干し大根、シイタケは食べやすい大きさに切る。
  2. お釜に洗った米１合分と通常ご飯を炊く場合の水を入れ、１の材料とごま油を加えて炊飯する。
  3. 人肌に冷まして貝割れ大根を混ぜ合わせ、皿に盛る。